Kompresjonstøy = mirakeltøy?

Det finnes mye misvisende markedsføring 'der ute', og man trenger ikke bla igjennom særlig mye reklame før man finner udokumenterte påstander om ulike produkters virkning. Hudkrem som kan få rynker til å forsvinne og helsekostprodukter som gir økt livslengde er vi  vant til å se. Men at en produsent av treningsklær kan love såpass mye som det gjøres på etiketten til kompresjonstøy er kanskje litt nytt! ;-)


Skins påstår at klærne deres:

• "Øker blodgjennomstrømningen og forkorter restitusjonstiden."
• "... øker blodgjennomstrømningen og sørger dermed for mer oksygen til musklene."
• "Samtidig fører økt sirkulasjon til mindre oppbygning av melkesyre. 
• "Den graderte kompresjonen og produktenes konstruksjon sørger også for mindre vibrasjoner i musklene og økt stabilitet."
• "Disse faktorene forkorter restitusjonstiden betraktelig og lar deg gi mer gass lenger!"

Og 2XU skriver på produktene deres (som forøvrig selges sammen med helsekost.. se www.x-life.no):

• "Reduserer muskeltretthet, er skadeforebyggende og reduserer restitusjonstiden."
• "Gir gradert kompresjon med 50 denier stoff som stimulerer til raskere blodstrøm tilbake til hjertet, god muskelstabilitet og en opplevelse av velvære. Reduserer muskeltretthet og restitusjonstiden samtidig som plagget virker skadeforebyggende. "

Wow! Det høres jo ganske utrolig ut!


I den grad det finnes noen som helst effekt av kompresjonstøy har vært et debattert tema - og det har blitt gjort en rekke studier som ikke har klart å påvise fordelene. Det kan derfor tyde på at disse påstandene fra produsentene i beste fall kan beskrives som grove overdrivelser. Joe Friel har akkurat skrevet et bra innlegg om dette temaet på bloggen sin, og henviser bl.a. til denne undersøkelsen. Nå er det derimot slik at man skal aldri undervurdere placeboeffekten av hjelpemidler så man skal ikke fullstendig avskrive at det kan være noen positive effekter. Han oppsummer det ganske godt slik:

"The bottom line from 4 years of following this topic is that each athlete must decide whether or not to wear CG (compression garments) based strictly on personal experience or the shared experiences of friends. The marketing for these products continues to make claims about performance-enhancement and recovery. Pro athletes, who are supported financially or with free products by such companies, make it seem that their success is, in large part, due to the use of CG. I’d suggest being very skeptical of such claims for as you’ve seen here there really is no solid evidence to support their use. If you try a product and believe it helps in some way then that’s about as good as it can get—at least for now. I’ll continue to watch and periodically report on what I find. Let’s hope that the research becomes more focused."